Rückbildungsgymnastik

Nach der Geburt - Unterstützung der Rückbildung

Ort: 
Sanatorium St. Leonhard 

Information: 
im Sanatorium St. Leonhard unter 0316 3607 oder per Mail an baby(@)leonhard.at 

Unabhängig davon, wie Sie geboren haben (Vaginalgeburt oder Kaiserschnitt) ist es sinnvoll den Körper von den Veränderungen, die durch die Schwangerschaft hervorgerufen wurden, wieder beim Zurückbilden zu unterstützen. Auch wenn die Geburt schon länger zurück liegt - es ist nie zu spät dafür! 

Diesen Kus empfehle ich jeder Frau nach der Geburt - auch wenn im Moment keine Beschwerden vorhanden sind, denn dann geht es um Prävention! 

Wenn Sie sich aber bei folgenden Beschwerden angesprochen fühlen, ist es besonders wichtig gleich was zu tun! 

  • Schwierigkeiten Harn, Blähungen oder Stuhl zurückzuhalten 
  • Druckgefühl in der Scheide, nachdem Sie lange auf den Beinen waren 
  • Becken/Bauchbereich fühlt sich instabil an 

Inhalte

  • Individuelle Befunderhebung (von Beckenboden, Bauchmuskulatur und Narbe) 
  • Wahrnehmungsschulung, Kräftigung und Entspannung des Beckenbodens
  • Angepasste Aktivierung der Baumuskulatur
  • Haltungsschulung (Sitzhaltung, Heben, Tragen) 
  • Anleitung zur Selbstbehandlung der Narbe 
  • Tipps und Ideen zur Umsetzung im Alltag

St. Leonhard

 

 

Kontakt

Schanzelgasse 42
8010 Graz

baby(@)leonhard.at
Tel: +43 (0) 316 3607

Über uns

Das Sanatorium St. Leonhard ein von der UNICEF ausgezeichnetes Sanatorium ist spezialisiert auf Geburtshilfe und Frauenheilkunde. 

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